Un compañero silencioso llamado estrés

Hace algunas semanas os confesaba que sentía nerviosa, un poco sobrepasada por esa rutina diaria que a veces tanto cuesta. La verdad es que llevaba tiempo recibiendo señales pero no quería o no podía darle demasiada importancia. La realidad es que el término estrés es utilizado quizá muy a la ligera y suele formar parte de nuestro vocabulario habitual. Pero, ¿cuándo podemos afirmar que estamos estresados realmente? ¿Cómo ponemos remedio?

El estrés es un compañero de viaje, a veces sigiloso y hasta sibilino que puede aparecer sin que te des cuenta. Pero ahí se queda, a la espera, latente para saltar y aparecer cuando menos lo esperes. Se instala en tu rutina, en tu día a día y se alimenta de lo más preciado que puedas tener: tu salud.

Hoy hablo sobre ello, sobre mi experiencia. Pincha aquí.